Мне сегодня 41
Непростой был для меня прошедший год. Он был связан с большим количеством непростых переживаний - война, потеря существенных инвестиций, любимая женщина ушла от меня, партнер по бизнесу расстался со мной, старый друг решил со мной больше не дружить, много клиентов ушло из терапии, сейчас продаю последний актив из того бизнеса которым занимался последние лет 10. Осенью так вообще было ощущение, что меня многие отвергают. И вот, буквально вчера, еще одно расставание. И много было в этом боли, страха, тревоги, грусти, слез, злости и бессилия. Тяжелее всего было, конечно, уход из моей жизни близких мне людей.
Прям на первый взгляд год потерь. Мне кажется, что раньше меня такое количество непростых событий вогнало бы в продолжительную депрессию. И даже, что то очень похожее, происходило со мной уже дважды в жизни. И тогда я проваливался в продолжительные депрессии на несколько лет. А в этот раз, почему то, такого не произошло. Что то во мне изменилось. И меня это радует, спокойно на душе, и как то интересно.
При этом я создал в этом году в своей жизни и много хорошего и приятного:
Помогал и поддерживал финансово и эмоционально свою любимую женщину в непростой для нее период со здоровьем.
Помогал и поддерживал своего партнера по бизнесу финансово и психологически.в непростой для него жизненный период.
Много времени проводил с мамой и папой.
Много времени проводил со своим любимым псом Каспером)).
Много учился психологии и гештальт-терапии.
Помогал и поддерживал своих клиентов.
Помогал и поддерживал своих друзей и подруг.
Много отдыхал, спал, и смотрел сериалов.
Много ходил на личную терапию.
Создал свой психологический канал и наполняю его полезным, на мой взгляд, контентом для своих друзей и знакомых.
Учился на Классном Интенсиве 2022 (до сих пор с теплом вспоминаю).
Познакомился со многими своими коллегами.
Открыл свои новые терапевтические грани.
Открыл и присвоил в себе новые черты и опоры.
Отучился и получил диплом и квалификацию Психолог-Консультант.
Почти прошел курс по финансовой психологии - почувствовал еще больше опоры в финансовой сфере.
И благодаря этому было я прожил много приятных чувств и эмоций - любви, самоуважения, интереса, игривости, живости, благодарности, тепла, нежности, заботы, преданности, искренности, поддержки.
Сейчас посмотрел на написанное и родилась гипотеза почему я не провалился в депрессию. Тяжелые события этого года находятся либо вообще не в моей ответственности, либо только отчасти. Тогда как все хорошее, что я создал в этом году - было полностью в моей ответственности и воле. Плюс в этот коктейль добавляются мои личные планы и интересы на ближайшие пару лет. Плюс я проживал непростые чувства, а не блокировал как раньше. Плюс работал со своим терапевтом. Предполагаю благодаря всему этому у меня получилось остаться опорой для самого себя в этот не простой для меня год.
Вообще не могу вспомнить, чтобы я когда нибудь подводил итоги года. Да и в этот раз как то не собирался. Думал написать что то веселое и радостное, но увлекся и получился вот такой текст, которым мне захотелось с вами поделиться.
И если вы тоже проживаете непростой период в жизни и вам нужна помощь и поддержка - пишите в личку и записывайтесь на консультацию. Я вам помогу🤓
Всем хорошей недели😉
Исмагилов Евгений - Помогающий Психолог.
